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洗碗海绵和抹布与洗碗布和海绵都是常见的清洁工具，它们各有特点，刷碗好不好用取决于多种因素，如碗的污渍程度、个人使用习惯等。
1、洗碗海绵和抹布：洗碗海绵具有多孔结构，吸附力和清洁力较强，可以很好地清洁碗盘上的食物残渣和油脂，而抹布则主要用于擦拭碗盘表面和灶台等，也可用于吸干碗盘上的水分，对于日常清洁来说，洗碗海绵和抹布都是不错的选择。
2、洗碗布：洗碗布是一种专业的清洁工具，具有优异的吸水和吸油性能，可以很好地清洁碗盘上的污渍和残留物，与海绵相比，洗碗布的材质更加紧密，清洁效果可能更好。
3、海绵：海绵是一种多孔材料，具有良好的吸附性和清洁能力，可以清洁碗盘上的污渍和油脂，海绵的吸附能力相对较弱，可能需要更多的时间和精力来清洁顽固的污渍。
对于刷碗来说，洗碗布可能是更好的选择，因为它具有优异的吸水和吸油性能，可以更好地清洁碗盘上的污渍和残留物，具体使用哪种工具还要根据具体情况和个人喜好来决定，无论使用哪种工具，都要注意及时更换和清洗，保持卫生。